Wissen Sie, aus welchem Grund Sie in bestimmten Situationen emotional reagieren?
Was steckt dahinter?
Jeder von uns orientiert sich in seinem Denken und Handeln an bestimmte Werten. Werte, die einem in die Wiege gelegt werden, sprich durch die Eltern vermitteln worden sind. Werte, die durch Bildung, persönliche Entwicklung und Lebenserfahrung geprägt werden. Werte, die durch die Zugehörigkeit zu bestimmten Gruppen angenommen und verinnerlicht werden, die das Leben in dieser Gruppe für den einzelnen angenehm machen und die das Funktionieren und den Erhalt der Gruppe gewährleisten.
Unsere Gesellschaft legt z. B. Wert auf Meinungsfreiheit, Erhaltung der Gesundheit, Versorgung der Kranken, Ausbildung der Jugend, Gleichberechtigung, Wirtschaftswachstum usw.
Werte geben eine wünschenswerte Grundhaltung einer Person wieder und geben dieser Person eine Orientierung. Werte beantworten die Frage, was einer Person in allen Lebensbereichen wichtig ist.
So kann eine einzelne Person im Lebensbereich „Beruf und Karriere“ Wert z. B. auf Anerkennung legen. Dieser Person ist es wichtig, dass es auf jeden Fall Menschen gibt, die sie vergöttern / bewundern / beachten. Diese Person hat das Bedürfnis, für ihre Leistungen bewundert zu werden.
Was kann passieren, wenn dieses Bedürfnis nicht erfüllt wird? Gefühle wie Enttäuschung, Wut, Ablehnung, Kränkung, Traurigkeit, Hilfslosigkeit sind mögliche Reaktionen auf das nicht erfüllte Bedürfnis. Diese Gefühle beeinflussen das Verhalten als Reaktion auf das nicht erfüllte Bedürfnis: das Zweifeln an der eigenen Leistung, die Distanzierung gegenüber den Kollegen, das Zurückziehen in sein „Schneckenhäuschen“, aber auch Unfreundlichkeit, Aggressivität etc. Die jeweilige Person neigt eher zur Interpretation als zur Klärung der Situation. Auch der Körper macht sich in Form von verschiedenen Signalen bemerkbar: „rot anlaufen“, zucken, schwitzen etc.
Es geht hier um Emotionen, als ein umfassendes Muster aus Gefühlen, Verhaltensreaktionen, kognitiven Prozessen und Verhaltensreaktionen.
Die Fähigkeit, Emotionen in Bezug auf sich selbst und andere Menschen wahrzunehmen, auszudrücken, zu verstehen und sinnvoll zu handhaben, trägt die Bezeichnung der Emotionalen Intelligenz. Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz sind also in der Lage, fremde und eigene Emotionen gut einzuschätzen und auch zu beeinflussen.
Worauf legen Sie Wert?
Aus welchem Grund genau darauf?
Wie gehen Sie mit Ihren Emotionen um und was machen Emotionen mit Ihnen?
Coaching....
kann Ihnen helfen, Klarheit über eigene Werte zu schaffen.
Wenn Sie Ihre Werte kennen, haben Sie:
- notwendige Orientierung in Ihrem Leben,
- erfüllten Sinn in Ihrem Leben,
- eine Zielrichtung für Ihr tun,
- Grundlage, Entscheidungen treffen zu können,
- höhere Zufriedenheit mit sich selbst und mit Ihrer Umwelt,
- Menschen um sich herum, die Ihnen gut tun.
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