Wir Menschen wissen, dass es Lebensphasen und Lebensübergänge gibt. Viele davon vollziehen sich unbemerkt:  wir werden Schüler, danach berufstätig, wir finden Freunde und Lebenspartner/in, wir ziehen um, wir feiern, wir bekommen selbst Kinder.... Diese Übergänge sind für uns offensichtlich und gut nachzuvollziehen. Wir können uns darauf einstellen und vorbereiten. Es gibt aber andere Lebensphasen und Lebensübergänge, die durch etwa Schicksalsschläge ausgelöst werden: der plötzliche Tod eines nahe stehenden Menschen, die Trennung vom Lebenspartner oder Kinder, verlorene Bindungen und Freundschaften, Verlust der Arbeit, Verlust der Heimat... Ebenso gehört zu den Übergangsphasen, das wir das Vertraute nicht nur hinterfragen, sondern auch loslassen müssen.

• Du nimmst Zeit für Dich selbst und hörst in dich hinein, was Dir in Deinem Leben wirklich wichtig ist und wie Du Dein Leben ab jetzt dirigieren möchtest
• Du erkennst Deine Stressfaktoren und erarbeitest Taktiken, wie Du diese schrittweise minimieren kannst
• Du entdeckst Deine verborgene Stärken und besondere Fähigkeiten, um einen Weg zu finden, Deinem Leben den gewünschten Takt und Sinn zu geben
• Du erarbeitest Schritt für Schritt deinen eigenen Weg, wie Du die eingetretene Veränderung in Deinem Leben mit Dir in Einklang bringen kannst
• Du findest für Dich eine stimmige Möglichkeit, auch mal „NEIN“ sagen zu können und selbst mal den Ton anzugeben
• Du machst dich in Deinen Gedanken Schritt für Schritt von jeder Last in Form von Angst frei
• Du lernst im Takt mit Deinen Gefühlen, Wünschen und Möglichkeiten durch Dein Leben endlich mal tanzen zu können!